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Il existe différentes méthodes pour renforcer ses poignets, notamment des exercices ciblés. Les exercices de flexion et d’extension du poignet, l’utilisation de poids ou de bandes de résistance, ainsi que des mouvements de rotation peuvent tous contribuer à renforcer les muscles des poignets. Je vous donne aujourd’hui une astuce simple pour les renforcer 💪#attiasosteo #osteo #conseils #renforcement #poignets #porte #bureau | David Attias Ostéopathe
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