Dip alle parallele: come si fanno e come allenarle? - Project inVictus
Dip alle parallele: come si fanno e come allenarle? - Project inVictus
Dec 1, 2022
projectinvictus.it
Devi fare i DIP... Ma sei senza parallele? Ecco come puoi risolvere la cosa! 👉 ⠀ A volte nelle palestre capita di non trovare un paio di parallele. Ecco come puoi fare quando ti trovi in questa situazione ⠀ Se il video ti è piaciuto lascia bel LIKE ❤️ questo mi farà capire che gradisci, e mi permetterà di continuare a fare contenuti... Grazie del tuo aiuto! ⠀ 🚀 Se sei stufo di allenarti da solo, SEGUIMI e prova i miei contenuti GRATUITI! 📲 LINK IN BIO oppure qui il link di 👉https://www.umber
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Project InVictus on Instagram: "DIP alle parallele o DIP tra panchette? Sebbene i due esercizi appaiano simili, le differenze biomeccaniche e funzionali sono rilevanti. Nei DIP alle parallele il carico esterno è nettamente superiore, poiché il corpo è sospeso e il peso corporeo agisce interamente come resistenza. Dal punto di vista articolare, se il movimento viene eseguito senza scendere eccessivamente, l’omero rimane in una estensione più contenuta, riducendo lo stress sulle strutture anterior
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